Musculação e força
A base de todo resultado. Sala de musculação ampla, equipamentos novos e ambiente climatizado, com acompanhamento de professores de verdade.
ForçaMusculação
Área ampla e equipamentos novos para treinar força e hipertrofia com acompanhamento de verdade.
SurfFuncional do Surf
Preparo físico voltado ao surf: equilíbrio, explosão e resistência para performar dentro d'água.
SuspensãoTRX
Treinamento de suspensão com o peso do corpo. Força, equilíbrio e core, para todos os níveis.
Full Body
Treino de corpo inteiro em circuito, trabalhando todos os grupos musculares numa aula só.
Treino Híbrido
Une força e cardio no mesmo treino, para ganhar condicionamento e resistência.
Treino Abdominal
Aula focada no core e no abdômen, para fortalecer o centro do corpo.
Cardio e corrida
Fôlego, resistência e energia lá em cima. Aulas intensas para quem busca gasto calórico e condicionamento.
CardioSpinning
Bike indoor intensa, no ritmo certo para queimar calorias com energia lá em cima.
CorridaGrupo de Corrida
Treinos de corrida em grupo para evoluir junto, do iniciante ao avançado, pelas ruas de Ubatuba.
Free Run
Corrida guiada na esteira, com séries de ritmo e inclinação para todos os níveis.
Jump
Aula no mini trampolim: muita queima calórica, coordenação e diversão.
Step
Coreografias no step para trabalhar cardio, ritmo e as pernas.
Thai Circuit
Circuito com base no muay thai: golpes, força e muito condicionamento.
Lutas
Técnica, disciplina e condicionamento para todas as idades, do iniciante ao avançado.
Jiu Jitsu
Do fundamentos ao no-gi, e turmas kids. Técnica, defesa pessoal e disciplina.
CombateMuay Thai
Turmas iniciante e avançado. A arte das oito armas, com técnica e muito preparo físico.
Capoeira
Ginga, música e movimento. A arte marcial brasileira que treina o corpo todo.
Corpo e mente
Bem-estar, mobilidade e equilíbrio para treinar melhor, aliviar o estresse e cuidar do corpo por inteiro.
Bem-estarYoga
Respiração, força e flexibilidade para equilibrar corpo e mente.
Alongamento
Ganhe flexibilidade, alivie tensões e melhore a postura. Também em versão de 30 minutos.
Bem-estarPilates
Fortalecimento do core, postura e controle, no seu ritmo.
MobilidadeMobility Flow
Mobilidade e amplitude de movimento para você treinar melhor e sem dor.
Dança
Movimento, ritmo e diversão. Treinar pode (e deve) ser leve.
DançaZumba
A festa fitness: coreografias no ritmo latino que queimam calorias sem parecer treino.
Aero Jazz
Dança e condicionamento com a leveza do jazz, para soltar o corpo e se divertir.
Dance HIIT
Dança de alta intensidade em intervalos: muito ritmo e alto gasto calórico.
Aventura e novidades
Para todas as idades, com a piscina semiolímpica que está chegando à UTG.
AventuraParede de Escalada
Força, foco e estratégia na nossa parede de escalada.
Natação
Piscina semiolímpica chegando para você treinar dentro d'água.