Surfar bem começa fora d'água. Ubatuba é um dos melhores destinos de surf do litoral paulista, com Itamambuca, Vermelha do Norte e Praia Grande, mas quem entra na água sem preparo cansa rápido e se machuca mais. O Funcional do Surf resolve isso.
O que é o Funcional do Surf?
O Funcional do Surf é um treino voltado às demandas específicas do surfista: equilíbrio, explosão, mobilidade de quadril e ombro, força de remada e resistência. Os exercícios simulam os movimentos da prancha, do drop à manobra, para o corpo responder na hora certa.
Quais os benefícios para quem surfa?
Mais fôlego nas remadas, mais estabilidade na base, menos risco de lesão e recuperação mais rápida entre as sessões. Na prática, você aguenta mais tempo na água e surfa com mais controle. Some isso à musculação e à mobilidade e a evolução é nítida.
Preciso já saber surfar?
Não. O Funcional do Surf serve do iniciante, que quer entrar na água com segurança, ao surfista experiente, que busca performance. As aulas são ajustadas ao seu nível.
Onde treinar em Ubatuba
Na UTG, o Funcional do Surf está na grade de aulas e é conduzido por professores que entendem do esporte. Agende um Day Use e prepare o corpo antes de cair na água.
Treine isso na UTG
Bora treinar na UTG? Comece com um Day Use.
