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Treino, saúde e vida em Ubatuba

Dicas, guias e conteúdo pra você viver a sua melhor performance, dentro e fora da academia.
Espaço Kids da UTG, em Ubatuba
Guia·

Academia com espaço kids em Ubatuba: treine tranquilo

Procura academia com espaço kids em Ubatuba? Na UTG você treina enquanto seu filho brinca em segurança. O único espaço kids da cidade.

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Aula de TRX na UTG, em Ubatuba
Treino·

TRX: o que é o treino de suspensão e por que fazer

O que é o TRX, como funciona o treino de suspensão e seus benefícios para força, core e equilíbrio. Treine TRX em Ubatuba, na UTG.

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Treino de lutas na UTG, em Ubatuba
Treino·

Jiu Jitsu para iniciantes: por onde começar

Quer começar no jiu jitsu em Ubatuba? Veja como são as primeiras aulas, os benefícios e por que o jiu jitsu é para todas as idades.

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Aula de Pilates na UTG, em Ubatuba
Bem-estar·

Pilates: benefícios e para quem é indicado

O que é o pilates, seus benefícios para postura e core, e por que é indicado para todas as idades. Faça pilates em Ubatuba, na UTG.

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Grupo de corrida na orla de Ubatuba
Treino·

Corrida na orla de Ubatuba: guia para começar

Dicas para começar a correr na orla de Ubatuba sem se machucar: ritmo, tênis, progressão e como o grupo de corrida da UTG acelera sua evolução.

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Comunidade da UTG com hábitos saudáveis em Ubatuba
Saúde·

Alimentação e treino: como comer para render mais

O que comer antes e depois do treino, hidratação e como manter a rotina saudável em Ubatuba. Dicas práticas para acelerar o seu resultado.

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Preparo para o surf em Ubatuba
Ubatuba·

As melhores praias para surfar em Ubatuba

Guia de surf em Ubatuba: Itamambuca, Vermelha do Norte, Toninhas e Praia Grande. Ondas para iniciantes e avançados, e como preparar o corpo para o mar.

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Vista pro mar do litoral de Ubatuba
Ubatuba·

As melhores praias de Ubatuba: guia por perfil

Guia das melhores praias de Ubatuba: para família, para surfar, agitadas ou desertas. Saiba onde ir e como unir praia e treino na cidade.

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Fachada da UTG, academia em Ubatuba, no Itaguá
Guia·

Academia em Ubatuba: como escolher a ideal para você

Guia para escolher a melhor academia em Ubatuba: estrutura, professores, modalidades e localização. Veja o que avaliar antes de fechar o plano.

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Aula de Funcional do Surf na UTG, em Ubatuba
Treino·

Funcional do Surf: prepare o corpo para as ondas de Ubatuba

O que é o Funcional do Surf, seus benefícios e por que ele é ideal para quem surfa em Ubatuba, com praias como Itamambuca e Vermelha do Norte.

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Vista pro mar da UTG, em Ubatuba
Ubatuba·

Como manter o treino nas férias em Ubatuba

De férias em Ubatuba e sem querer perder o ritmo? Veja como manter a rotina de treino aproveitando a cidade, com Day Use e aulas para todos os níveis.

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Sala de musculação da UTG, em Ubatuba
Treino·

Musculação em Ubatuba: por onde começar

Nunca fez musculação ou está voltando? Um guia direto para começar a treinar musculação em Ubatuba com segurança e resultado.

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Sala de spinning da UTG, em Ubatuba
Treino·

Spinning: o cardio sem impacto que mais queima calorias

Como funciona o spinning, quantas calorias ele queima e por que é uma das aulas mais procuradas da UTG, em Ubatuba.

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Aula de yoga na UTG, em Ubatuba
Bem-estar·

Yoga e bem-estar: equilíbrio para o corpo e a mente

Benefícios do yoga, para quem é indicado e como ele complementa o treino. Encontre bem-estar em Ubatuba, de frente pro mar.

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Onde estamos

A gente treina aqui

No coração do Itaguá, em Ubatuba, com vista pro mar. Vem conhecer a estrutura de perto.

Av. Leovigildo Dias Vieira, 1100, Itaguá, Ubatuba/SP, 11688-600
Horários
Segunda a Sexta
6h às 22h
Sábado
8h às 13h
Domingo
Fechado